あんなに暑かった夏の日々も、朝晩は乾いたひんやりとした空気に変わってきました。季節は確実に変化しています。
私達のカラダはいかがでしょうか？
先日ラジオで、この自粛生活のために足腰や脳の弱りが顕著になり、コロナ以外でお亡くなりになる方が感染前より6倍増えたと伝えておりました。
そういえば私自身もお腹周りはゆったりしたけれど、ふくらはぎは少し細くなったような気がします。行動制限がないとは言え、県外の家族に会うには検査は必要だし、生徒さんにご迷惑をかけたくない…そのために旅行もコンサートも人の多く集まるイベントも自然と足が遠のいてしまいました。ヨガの研修会も県外の開催はオンラインで対応しています。
足を使ってないのは現役世代の私でも顕著でした。
出来ない事をなげいても仕方ないですから、今は出来る事を!!という事で、この秋もヨガの体験会を無料で行います。
リアル会場(宗吉第2集会所)では
・9/29(木) 10:00～11:30
・9/29(木) 19:00～20:30
オンライン会場では
・9/23(金) 19:30～20:45
それぞれ先着4名のみの少人数で行います。
はじめての方や運動が苦手な方にもとりかかりやすいカラダほぐしが中心のやさしい内容のヨガを体験して頂きます。
ヨガを定期的に継続されている方は、年齢に関係なく本当にお元気です。
ヨガのある生活習慣の第一歩をご一緒しましょう。
またはこちらのHPのお問合せからどうぞ。
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