「ヨガは健康にいい」‥成人女性のやって

みたい習い事に常に上位に入っている​のは、

こんなイメージでしょうか。

なのに、経験する前に「カラダ硬いから‥」

「ポーズ難しい」「体力なくて‥」「歳だ」

と、一歩が踏み出せずに今日まできている

のではないでしょうか。

はちほんまつdeヨガは、参加者の多くが

ヨガ初心者。

そして、カラダに何かの不安があり健康に

なりたいと思っている方がほとんどです。

ヨガは病気治しではありませんが、

続ける事でカラダの不調が軽くなったり

その不安と上手につきあっていける‥

そんな方が沢山いらっしゃいます。

​

かくいう私自身がその一人。

産後腰痛と、原因不明の甲状腺機能低下症で

ある時から、疲れやすさがぬぐえない日々を

送っていました。

薬で数値は良くなっても、カラダが良くなる実感がない‥

今思えばストレスが原因だったと思いますが

その時は渦中で何もわかりませんでした。

何事も飽きっぽい私ですがヨガだけは今日まで続き、気が付けばその不快症状は気にならなくなり、地域の皆さんにお伝えするようになっていました。

 

教えてくださった先生方のおかげであることはもちろんですが、身近で、気軽に、続けられたことも一つのポイントだったと

思います。

何事も続けてこそ良さが実感できますが、ヨガも例外ではありません。

​

近くでやってみたいと言う声があれば私が出向いて行けばいい‥

そんな調子で八本松を中心にご縁があった東広島市内の各地の

会場でヨガ教室をはじめました。

​

カラダが硬い方、激しい運動が苦手だという方、体力がない‥

そんな方こそヨガを始めていただきたいです。

なぜなら、そのような方こそヨガの良さが実感しやすいから。

そして、そんな私だからこそ皆さんに寄り添えると信じています。

カラダの動かし方のコツや呼吸の仕方など

カラダをほぐすことから始めて、基礎から丁寧に積み上げていきましょう。