ココロ

昨日、第166回の直木賞が発表されました。

今村翔吾氏の「塞王の楯」と米澤穂信氏の「黒牢城」が受賞。

今村氏の「塞王の楯」は何度か評判を耳にし気になっていた作品です。いろんな作家さんがいらっしゃいますが、この今村氏も現職までにダンスインストラクター、埋蔵文化センターの調査員など、様々な経験を経て作品を紡いでいる方の一人です。

今村さんのあるインタビューで印象に残っているのは、「戦争を起こすのも平和な世の中にするのも結局人のココロだ」と、頑強な城もそれを破壊する鉄砲も道具に過ぎない、結局は人のココロが左右する…これを小説の中に描きたかったとのことでした。

個々にそれぞれの大義名分、信念があり、それに基づいて、行動して今があるのだとおもうのだけど、結局は人のココロがそれを導きだしている、ということでしょうか。

しかしそのココロは太陽の温かい日差しのような日もあれば、本日の北風のように粉雪を巻き起こすように荒れ狂う…そんなコロコロと激しく変わっていくものでもあります。

むしろ変わっている時の方が多く、それがコントロール出来ずに、古今東西私たちは苦しんでいるのです。(だからそのココロを描く小説は面白い訳ですが)

そこで5000年前に、このコロコロと変化していくココロの動きを穏やかにしたい、止めてみたい…と願って考えられたメソッドがヨガの始まりと言われています。

荒れ狂うココロを止めたいとは頭では分かっているのに出来ない…そう、ココロ(気持ち)をココロ(気持ち)でコントロールするのはとても難しいのです。

だから、まずカラダを整える、呼吸を整える…すると、いつしかココロが整っていく。

それがヨガ。

仕事で腑に落ちない事があった、気をつけていた、努力してきた、なんで？…という真っ当な事をしていても、不条理と呼ばれるような事は誰しも起こりえます。

そんな時にそこに留まっている限り、そこから好転することはありません。

むしろ負のスパイラルに陥る事が多いでしょう。

だからこそ、ゆっくり呼吸して、ゆっくりカラダを動かして、内側の声を聴いていく。

そんな時は内側の声も聴こえ難いかもしれません。

ただ無心に動かす呼吸する…それを繰り返すうちに、いつしかココロが動いていきます。

穏やかになって「まあいっか」そんなところに落ち着くかもしれません。

少なくとも私はそのような事で、少しずつ前に進めた一人です。

きれいなポーズが出来なくても、カラダが硬くても、それは可能です。

だから、こんな時こそ一緒にヨガをしましょう～♪