私の尊敬するヨガの先生から沢山のことを教えていただきました。
今回のブログテーマもそのひとつ
自分の変化を慈しむ‥とは
ヨーガは何かに執着することではありません
若くないといけない 健康でないといけない
このポーズがとれないといけない
そんなことはありません
自分の心と身体と向き合って、ケアしてあげて
自分に起こる変化を慈しむこと
そうして、あれもこれもそれも
まるごとを受け容れるのがヨーガです
そうした時間をぜひご自分につくってあげてください
先生の言葉ひとつひとつが
時を経ても新鮮に響きます
その素晴らしいことを沢山教えてくださった先生が
先日旅立たれました
沢山のご指導ありがとうございました
そして、先生の平安を祈っております
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